Los tomates son el ingrediente más popular para las ensaladas, pero son tan populares porque se pueden encontrar en todas las comidas. ¡Puedes usarlos para decorar, hacer jugos frescos o guisos, o agregarlos a cualquier receta que quieras crear!
Algunos de los muchos beneficios de los tomates incluyen:
Los tomates son una excelente fuente de vitamina A, que ayuda a proteger la vista. ¡También contienen licopeno y poderosas propiedades antioxidantes que pueden combatir todo tipo de radicales libres en el cuerpo para prevenir la oxidación de los lípidos séricos!
Muchos estudios han demostrado que los tomates pueden ayudarte a sentirte lleno por más tiempo, lo que mejora la eficiencia del sistema digestivo. Los tomates son el alimento perfecto para la piel; incluso pueden aliviar las quemaduras solares debido a su alto contenido de vitamina C y antioxidantes.