Las plantas de malva común, específicamente Malva negligencia y Malva sylvestris, se han utilizado en la medicina tradicional durante siglos. A pesar de ser especies diferentes, ambas comparten notables propiedades y usos medicinales. Este artículo profundiza en los beneficios y usos para la salud de estas plantas, ofreciendo información sobre su aplicación en las prácticas de salud natural contemporáneas.
Malva Neglecta: la sanadora discreta
Malva negligencia, conocida como hierba de queso, prospera en una variedad de ambientes. Esta planta se distingue por su puerta de crecimiento bajo, raíz pivotante profunda y hojas circulares en forma de riñón. Cada parte de Malva negligencia es comestible, lo que contribuye a su versatilidad en usos medicinales y culinarios.
- Ayuda digestiva : la planta actúa como un laxante suave, calmando el tracto digestivo y ayudando a controlar el estreñimiento.
- Antiinflamatorio : Malva negligencia es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, lo que la hace beneficiosa en el tratamiento de infecciones del tracto urinario y problemas renales.
- Alivio respiratorio : Como expectorante, ayuda a aliviar la tos y otras dolencias respiratorias.
Malva Sylvestris: la hierba versátil
Malva sylvestris, o malva común, es reconocida por sus atractivas flores y tiene una gama más amplia de aplicaciones. Esta planta es un hermafrodita autofértil, capaz de prosperar en condiciones duras.
- Salud respiratoria : eficaz en el tratamiento de enfermedades respiratorias, Malva sylvestris alivia la congestión del pecho y calma la garganta.
- Beneficios digestivos : Actuando como un laxante suave, ayuda a regular el sistema digestivo.
- Cuidado de la piel y antienvejecimiento : Aplicado tópicamente, posee posibles efectos antienvejecimiento, manteniendo la piel joven.
- Ayuda para dormir : su aceite esencial o té se utiliza para inducir la relajación y mejorar la calidad del sueño.
- Prevención del cáncer : Contiene beta-sitosterol, que está relacionado con la prevención del cáncer de próstata.
Usos culinarios
Aparte de sus beneficios medicinales, tanto la Malva negligencia como la Malva sylvestris tienen usos culinarios. Las hojas y flores se pueden incorporar a ensaladas, sopas y otros platos, ofreciendo un impulso nutritivo.
Seguridad y precauciones
Si bien ambas plantas son generalmente seguras, es fundamental consultar con un proveedor de atención médica antes de usarlas, especialmente si está tomando otros medicamentos o tiene problemas de salud existentes. Las mujeres embarazadas o lactantes deben tener precaución.
Malva negligencia y Malva sylvestris no son sólo plantas hermosas; son reservorios de beneficios para la salud. Desde ayudar a la digestión hasta la salud respiratoria e incluso la posible prevención del cáncer, estas plantas son un testimonio del poder de los remedios naturales. Su fácil cultivo y sus diversos usos los convierten en valiosas adiciones a cualquier botiquín de hierbas.