La salvia es una hierba originaria del Mediterráneo , que pertenece a la misma familia que la menta. Tiene un aroma y sabor inconfundibles, y se suele utilizar tanto para crear infusiones como para cocinar.
El nombre de salvia deriva del latín “salvus” (saludable), precisamente por sus virtudes saludables. De hecho, la salvia tiene numerosas propiedades medicinales, que te enumeramos a continuación.
Beneficios de la salvia para nuestra salud
- Ayuda a curar el insomnio
- Es excelente para combatir resfriados.
- Ayuda a tratar la fiebre
- Es un antioxidante muy eficaz.
- Tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas.
- Ayuda a corregir problemas de encías.
- Es ideal para aliviar el dolor de estómago.
- Ayuda a curar heridas en la boca.
- Ayuda a detener la diarrea
- Regula el exceso de grasa en la piel.
- Ayuda a combatir la caspa
Según una investigación publicada por el “Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics”, el consumo de salvia puede ayudar a mejorar la memoria de las personas que padecen una forma leve de Alzheimer.
Otra investigación ha demostrado que el extracto de hoja de salvia ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en pacientes que padecen diabetes tipo 2.