No todo el mundo conoce sus propiedades, sin embargo es una planta común en el jardín pero igual de valiosa. Esto es lo que puede hacer.
Esta es la planta que nunca debes arrancar si la encuentras en tu jardín.
Las mejores plantas con propiedades beneficiosas para cultivar
Si quieres cultivar plantas beneficiosas en tu jardín, pero no sabes cuáles elegir, aquí te desvelamos las mejores.
Puedes cultivar, por ejemplo, jazmín. Las flores de jazmín se cosechan frescas de la planta, se secan y luego se mezclan con ramitas de té verde o blanco. Dilo si consigues té aromatizado. Este té es muy famoso en China, donde se elaboraba hace unos 800 años.
El tomillo es un ingrediente eficaz para los problemas estomacales y los dolores de garganta. Utiliza la bruma para preparar la infusión, y si son flores agrégalas también. El tomillo crece bien bajo la luz solar directa, pero también tolera la sombra parcial y es una hierba ideal para cultivares ricos y de bajo mantenimiento.
La albahaca es una planta aromática muy popular en la cocina, particularmente en la mediterránea, también es una hierba ideal para preparar infusiones . El té de albahaca alivia el estrés y, usado con miel y raspaduras, ayuda con el asma y la tos, los resfriados y la gripe. El consumo de té de albahaca reduce la duración del azúcar en sangre y ayuda en las enfermedades cardíacas. La albahaca crece bien en climas cálidos por encima de los 20 grados.
Si lo ves en el jardín no lo rompas
La planta cuyo valor desconoces es la verdolaga . Es una planta trepadora que crece fácilmente en todo tipo de suelo, sin necesitar mucha luz ni agua. Por estas características se suele confundir con una hierba dañina, pero en realidad la verdolaga tiene varias propiedades medicinales, siendo una de las fuentes vegetales más importantes de omega-3 y, además, tiene varias cualidades importantes como ser diurética, antioxidante. y antiinflamatorio.
Asimismo, esta planta puede utilizarse en alimentos para preparar ensaladas, sopas y como parte de guisos, siendo muy utilizada en algunos países europeos. Por ser una excelente fuente de omega-3, la verdolaga se considera una buena opción para sustituir el pescado en dietas vegetarianas o veganas. Descubre más alimentos aptos para una dieta vegetariana.
Según algunos estudios realizados con verdolaga, se ha observado que el consumo del extracto de esta planta es capaz de controlar los niveles de azúcar en sangre , ya que consigue regular el metabolismo de la glucosa, así como aumentar la sensibilidad a la insulina.
La verdolaga es una planta rica en sustancias antioxidantes , como galotaninos, omega-3, ácido ascórbico, quercetina y apigenina, que protegen las células del estrés oxidativo provocado por los radicales libres. De esta forma, el consumo de esta planta puede ser capaz de proteger al organismo del envejecimiento prematuro, fortalecer el sistema inmunológico e incluso reducir el riesgo de cáncer.
Investigaciones realizadas con extracto de verdolaga en laboratorios establecieron que esta hierba fue capaz de aliviar la inflamación común de la artritis en ratones, exhibiendo un efecto muy similar al de varios corticosteroides utilizados para tratar esta afección. Varios estudios realizados con el extracto de esta planta han demostrado acción antibacteriana contra diferentes tipos de bacterias, entre ellas Klebsiella pneumonia, Pseudomonas aeruginosa, Streptococcus pyogenes y Streptococcus aureus, incluso cuando las bacterias muestran resistencia a antibióticos como eritromicina, tetraciclina o ampicilina.
Si lo encuentras en tu jardín, no debes tirarlo en absoluto. De hecho, conviene cultivarlo y utilizarlo por sus propiedades beneficiosas.